Athletischer Stand

  • Etwa schulterbreiter Stand.
  • Der Hauptteil des Körpergewichts liegt auf den Fußballen.
  • Hüfte und Knie sind gebeugt.
  • Handschuh und Wurfhand sind offen vor dem Körper.
  • Vor jedem möglichen Schlag die richtige Position einnehmen

Vorbereitung

  • Den Körper hinter den Ball bringen.
  • Mit gebeugten Knien den Handschuh schon früh auf den  Boden bringen.
  • Der Handschuh und die Füße bilden ein Dreieck.
  • Bleib tief bis der Ball im Hanschuh ist und nimm deine Wurfhand sichernd darüber!

Fangen/Aufnehmen des Balls

  • Den Ball mit den Augen bis in den Handschuh verfolgen
  • Mit der Wurfhand den Ball von oben im Handschuh sichern, wie ein sich  schließendes Krokodilmaul.
  • Schau den Ball bis zum Schluss in den Handschuh nach! Denk an das Krokodil wie es zuschnappt!

Aufnehmen des Balls

  • Beide Hände mit dem Ball im Handschuh an den Körper ziehen und dabei „weiche“ Hände benutzen
  • Den Ball mit der Wurfhand festhalten.
  • Den Körper aufrichten und  zum Wurf übergehen.
  • Den Ball weich wie ein rohes Ei fangen!